菏泽公馆需早7:45分到上11:45分，下午3:30到6:30，上午4小时，下午3小时，年龄不超46岁，做饭好吃，勤利，有眼力劲，工资3000，双休，现在在公馆，9月一号开始搬家到万达，

【】星期二 i健康早头条，做自己健康的第一责任人。1）人民日报：夏日空调开到26℃，并非绝对最省电，而是兼顾舒适、健康与节能的推荐值。空调制冷是把室内热量搬到室外，室内外温差越小，压缩机负荷越低越省电。室外超35℃时，在26℃基础上每下调1℃，耗电量增加6%至10%。省电四招：定期清洗内机滤网，防灰尘堵塞拖慢制冷；“空调+风扇”搭配，靠空气流动让体感降2至3℃；梅雨季善用除湿模式；夜间0至8时低谷用电。还要避免过冷和直吹，温差控制在8至10℃以内，湿度维持40%至60%。井号环境健康2）健康时报：早餐千万别当成“完成任务”来凑合。中国居民膳食指南建议，健康成人早餐热量占全天25%至30%，约400至500千卡。高质量早餐有个公式：谷薯、肉蛋、奶豆坚果、果蔬各一份。谷薯优选复合碳水，如燕麦、小米、糙米、全麦面包，或红豆等杂豆、红薯山药土豆；肉蛋可选水煮蛋、蒸蛋、鸡胸肉、卤牛肉或鱼虾；奶豆坚果有牛奶、酸奶、奶酪、无糖豆浆、豆腐，坚果选原味；果蔬可选凉拌或水煮蔬菜，再加一份水果。井号营养早餐3）《细胞代谢》杂志：期补营养常只盯叶酸，维生素B12容易被忽略。最新小鼠实验发现，母鼠孕前至哺乳期缺B12，孕晚期糖耐量和胰岛素敏感性变差，子代出生体重偏轻，断奶后一吃高脂饲料就迅速反超，雄鼠还出现脂肪肝和胰岛素抵抗。关键中介是母乳里的假长双歧杆菌：缺乏维生素B12让它减少，其产物乙酸下降，脂肪燃烧通路变弱，后代更易发胖。井号体重管理早安[爱心]。

招聘装车打包工人，共4名。工作地址在菏泽。

招聘岗位包括装卸工、分拣工和PE（电叉车）岗位。装卸工：有冷链装卸经验者优先。工作时长为每天8-10小时。平均年龄要求及具体工作内容需遵守公司规定。平均薪资8000元左右。分拣工：计件工资，需认识字母。年龄55岁以下，会使用电子产品（扫码枪）。基本下午上班，工作时长约12小时。平均薪资6000元左右。PE（电叉车）：熟练驾驶即可，无需证书。工作时长为每天8-10小时左右。计件工资，保底5000，根据实际取高发放。提供管住和午餐。

招聘装车打包工人，共4名。工作地址在菏泽。

招聘日结工-仓库拉车18-52岁工资:100一天，下了班结账工资时间7:30-7:30，需要接受加班主要负责：仓库拉车，盘点等工资下了班结账

招聘卸车人员。岗位职责包括：熟练操作车辆，完成物料装卸、平整场地及短途转运工作；每日作业前对车辆进行检查，发现故障及时报修；遵守工地安全规范，及时上报安全隐患。薪资为5000-7000元，提供五险和包吃。

搬运工:白班432，夜班472，包吃包住，一个月11OOO到12OOO+,工资半个月一结，不压工资，人走账清 不限学历，不限经验，在芜湖年龄：18~53岁。 工作长期稳定，天天有活干， 月薪资:11OOO到12000+，多劳多得 工作内容：装卸车。三个人装一车，装卸车，小件搬运，一箱20斤左右，自由不累。简单好上手。 身体健康。吃苦耐劳。有团队精神。 【福利】新人凭车票报名，，介绍一个人过来做满20天可以拿5000的推荐奖 【住宿】4~6人间，宿舍空调，洗衣机，热水器设施齐全。 【火食】食堂免费吃。两荤两素，米饭，面条，馒头都有，想吃啥吃啥。不浪费就行。

郓城顺丰速运/顺心捷达／百世快运物流诚聘长期装卸工2名，司机三名（带车的优先）主要负责城区接送货业务，要求熟悉郓城城区道路，各乡镇行政区域。有责任心，吃苦耐劳，服从安排，听从指挥。有物流工作经验者优先，工资待遇面议，以上岗位经常请假的勿扰。电话-

大批招装卸工。

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