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菏泽市郓城县招气割、电焊、钢结构安装/打板、二保焊/气焊、工地小工/杂工 岗位职责：1.负责钢结构构件的气割下料、坡口加工及修整，确保切割精度与表面质量符合工艺要求 2.参与现场钢结构吊装、定位、校正与固定作业，配合完成厂房、桥梁等大型结构安装 3.承担工地日常辅助工作，包括材料搬运、场地清理、设备看护及简单工具维护 4.独立完成手工电弧焊、CO₂气体保护焊（二保焊）及气焊作业，保证焊缝成型良好、无缺陷5. 严格遵守安全操作规程，正确佩戴劳保用品，配合班组长落实现场6S管理与文明施工要求 任职要求：1.持有有效焊工操作证（IC卡）及高处作业证者优先，气割、焊接等特种作业须持证上岗2. 具备基本识图能力，能看懂简单钢结构施工图与焊接符号3.身体健康、吃苦耐劳，适应户外及高空作业环境，无恐高症及传染性疾病4.遵守劳动纪律，服从现场管理，具备团队协作意识和基础沟通能力5. 学历不限，接受应届技校/职高焊接、铆工、钢结构相关专业毕业生实习转正

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【】星期二 i健康早头条，做自己健康的第一责任人。1）人民日报：夏日空调开到26℃，并非绝对最省电，而是兼顾舒适、健康与节能的推荐值。空调制冷是把室内热量搬到室外，室内外温差越小，压缩机负荷越低越省电。室外超35℃时，在26℃基础上每下调1℃，耗电量增加6%至10%。省电四招：定期清洗内机滤网，防灰尘堵塞拖慢制冷；“空调+风扇”搭配，靠空气流动让体感降2至3℃；梅雨季善用除湿模式；夜间0至8时低谷用电。还要避免过冷和直吹，温差控制在8至10℃以内，湿度维持40%至60%。井号环境健康2）健康时报：早餐千万别当成“完成任务”来凑合。中国居民膳食指南建议，健康成人早餐热量占全天25%至30%，约400至500千卡。高质量早餐有个公式：谷薯、肉蛋、奶豆坚果、果蔬各一份。谷薯优选复合碳水，如燕麦、小米、糙米、全麦面包，或红豆等杂豆、红薯山药土豆；肉蛋可选水煮蛋、蒸蛋、鸡胸肉、卤牛肉或鱼虾；奶豆坚果有牛奶、酸奶、奶酪、无糖豆浆、豆腐，坚果选原味；果蔬可选凉拌或水煮蔬菜，再加一份水果。井号营养早餐3）《细胞代谢》杂志：期补营养常只盯叶酸，维生素B12容易被忽略。最新小鼠实验发现，母鼠孕前至哺乳期缺B12，孕晚期糖耐量和胰岛素敏感性变差，子代出生体重偏轻，断奶后一吃高脂饲料就迅速反超，雄鼠还出现脂肪肝和胰岛素抵抗。关键中介是母乳里的假长双歧杆菌：缺乏维生素B12让它减少，其产物乙酸下降，脂肪燃烧通路变弱，后代更易发胖。井号体重管理早安[爱心]。

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