普拉提瑜伽老师

2-4万元/月

西城区

月结

梁女士

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北京伽阳瑜伽文化有限公司

职位详情

瑜伽老师普拉提老师普拉提教练

一、课前准备（安全+专业第一）

• 提前30分钟到岗，检查场地、瑜伽垫、普拉提器械（核心床/梯桶等）安全与整洁

• 按课程类型（团课/私教）、学员水平（零基础/进阶）、目标（塑形/康复/体态）定制教案

• 课前15分钟接待学员，问询当日身体状态（伤病/疲劳），调整强度与动作

二、课中教学（专业+安全+体验）

• 精准示范动作（多角度），口令清晰，讲清呼吸、发力与安全要点

• 实时观察学员，用语言/手法纠正错误，规避代偿与损伤

• 把控节奏：热身→主训练→放松，兼顾新手与进阶，提供退阶/进阶选择

• 营造专注、安全、鼓励的氛围，关注特殊人群（孕产/康复/中老年）

• 课后5–10分钟放松+答疑，分享居家练习建议

三、课后跟进（效果+留存）

• 记录课堂反馈、学员问题，复盘优化教案

• 私教建立学员档案，跟踪进度，定期更新训练计划

• 主动沟通学员感受，收集反馈，提升满意度与续课率

• 解答健康、体态、训练相关咨询，提供专业建议

四、课程研发与专业精进

• 设计多样化课程：哈他/流/阴瑜伽、垫上/器械普拉提、产后/康复/体态主题课

• 持续学习：进修认证（北极星/斯多特等）、解剖学、运动康复、新流派

• 参与教研、工作坊，更新课程内容，保持专业前沿

五、场馆与团队协作

• 维护教学环境与器械，做好清洁、检查、报修

• 配合排课、公开课、直播、社群运营、活动执行

• 协助会员维护、课程推广与续费转化（教销一体岗）

• 掌握基础急救，处理突发状况

六、核心素养要求

• 持有正规瑜伽/普拉提认证，精通解剖与动作原理

• 安全意识强，能快速判断身体问题并调整

• 沟通亲和，善于鼓励，关注个体差异

• 持续自我练习，保持身心状态与专业

·教销一体

2026-08-27 03:26

IP属地：北京

职位福利

全职五险