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1.生活起居照顾（最基础、最核心的工作） -个人卫生：帮助洗澡、洗头、洗脸、刷牙、梳头、剪指甲等。 ​ -穿衣脱衣：协助穿脱衣服、鞋袜，根据天气变化增减衣物。 ​ -饮食照料：准备饭菜、喂食、帮助喝水，清洗餐具。 ​ -如厕协助：搀扶上厕所，或使用便盆、尿壶，并做清洁。 ​ -清洁整理：打扫被服务者的房间卫生，整理床铺，保持环境整洁。 2.健康与安全监护 -基础观察：留意被服务者的身体状况，比如精神好不好、食欲怎么样。 ​ -安全防护：搀扶行动不便的人走路、上轮椅，防止摔倒、磕碰。 ​ -简单护理：帮助翻身、拍背，预防长褥疮；按医嘱提醒或协助用药。 ​ -紧急情况：遇到突发状况（如摔倒、昏迷），要能及时发现并通知家属或医生。 3.精神与情感支持 -陪伴聊天：陪他们说说话、聊聊天，排解孤独感。 ​ -简单活动：在身体允许的情况下，一起看看电视、听听收音机、做做简单的活动。 ​ -情绪安抚：给予鼓励和安慰，让他们保持愉快的心情。

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天工，擦柜子，拖地下乡要熟手，明天有时间的联系。