北京市丰台区招外墙漆/真石漆,建筑承包,工地小工/杂工,外墙保温八公分岩棉，电动吊蓝。军用基地，需用报备政审资料。

北京市平谷区峪口招油漆工（油工），擅长做楼梯间腻子涂料的师傅来，主要是三层楼的楼梯间要刷。高度5米左右。要求：有责任心，手速快，一天能刮150平米以上。做工平整精确。墙面基层部分地方需要有处理，有经验的师傅来。最好在附近，今天上午到。

北京市东城区招工地小工/杂工、外墙漆/真石漆、外墙保温

北京市西城区招水电、消防安装、水暖安装/维修、钢筋工、腻子/大白/墙漆

北京市密云区招腻子/大白/墙漆

北京市平谷区峪口招油漆工（油工），擅长用粉刷石膏做窗口，做石膏板嵌缝，基层处理等，要求：有责任心，手速快，一天能刮150平米以上。做工平整精确。墙面之前抹灰是中砂，基层比较粗，有处理经验的师傅来。最好在附近，今天8点进场。

北京市丰台区招外墙保温一体板挂板施工9.5小时400元长期工人

北京市通州区招外墙/滑板、外墙保温、建筑承包

今晚需要打砂纸一位，离得近的来，没造型，230平，没造型，400元，高3.6米，需要加长杆，晚上十点进场，打完需要把地扫了，看清楚需要扫地

北京市房山区招外墙保温，需要高空作业证，无证的勿扰，二把刀混子勿扰

北京市西城区招工地小工/杂工

西城区现在找个瓦工！1个小时能到的电话联系

北京市西城区招工地力工

一、课前准备（安全+专业第一） • 提前30分钟到岗，检查场地、瑜伽垫、普拉提器械（核心床/梯桶等）安全与整洁 • 按课程类型（团课/私教）、学员水平（零基础/进阶）、目标（塑形/康复/体态）定制教案 • 课前15分钟接待学员，问询当日身体状态（伤病/疲劳），调整强度与动作 二、课中教学（专业+安全+体验） • 精准示范动作（多角度），口令清晰，讲清呼吸、发力与安全要点 • 实时观察学员，用语言/手法纠正错误，规避代偿与损伤 • 把控节奏：热身→主训练→放松，兼顾新手与进阶，提供退阶/进阶选择 • 营造专注、安全、鼓励的氛围，关注特殊人群（孕产/康复/中老年） • 课后5–10分钟放松+答疑，分享居家练习建议 三、课后跟进（效果+留存） • 记录课堂反馈、学员问题，复盘优化教案 • 私教建立学员档案，跟踪进度，定期更新训练计划 • 主动沟通学员感受，收集反馈，提升满意度与续课率 • 解答健康、体态、训练相关咨询，提供专业建议 四、课程研发与专业精进 • 设计多样化课程：哈他/流/阴瑜伽、垫上/器械普拉提、产后/康复/体态主题课 • 持续学习：进修认证（北极星/斯多特等）、解剖学、运动康复、新流派 • 参与教研、工作坊，更新课程内容，保持专业前沿 五、场馆与团队协作 • 维护教学环境与器械，做好清洁、检查、报修 • 配合排课、公开课、直播、社群运营、活动执行 • 协助会员维护、课程推广与续费转化（教销一体岗） • 掌握基础急救，处理突发状况 六、核心素养要求 • 持有正规瑜伽/普拉提认证，精通解剖与动作原理 • 安全意识强，能快速判断身体问题并调整 • 沟通亲和，善于鼓励，关注个体差异 • 持续自我练习，保持身心状态与专业 ·教销一体

北京市海淀区招拆除/运渣

大连市金州区聚氨酯喷涂师傅，手好的来，最好能长期合作的

黄石大冶招内墙保温，5公分厚加气块

黄石市大冶市招内墙保温 岗位职责： 1.负责内墙保温材料的施工安装，确保平整度、粘结强度及保温性能符合规范要求 2.按图纸和工艺标准进行基层处理、弹线定位、保温板/砂浆铺设及表面收光等全流程作业 3.配合质检人员完成工序验收，及时整改质量问题，保障施工一次合格率 4. 做好现场材料管理与工器具维护，节约用料，保持作业环境整洁安全 5.服从项目安排，协同水电、抹灰等工种有序穿插施工，保障工期节点 任职要求： 1. 有内墙保温相关施工经验，熟悉常用保温体系（如EPS板、无机保温砂浆等） 2. 能独立识图并按技术交底完成施工作业，具备基本质量自检能力 3. 吃苦耐劳，适应工地环境，安全意识强，无不良从业记录 4. 初中及以上学历，持有建筑施工类上岗证者优先 5. 工作地点为黄石市大冶市，能长期稳定履约

保定市安新县招外墙保温、内墙保温

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需要一体板工人一个人

北京房山区招大白工。360包住不包吃。入场手续需要15天左右时间。上班不允许带智能手机。生活枯燥比较单一。长期活，月结，工资有保障。只接收2人以上小组。看好了再打电话，非诚勿扰。大团队可以额外合作洽谈。

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